Bireysel Psikoterapisi

Bireysel psikoterapi, danışan ve terapistin iş birliği içinde yürüttüğü, kişinin bireysel ve/veya ilişkisel
zorlanmalarının ele alındığı, anlamlandırıldığı ve yeni farkındalıklarla beraber dönüşüm sürecinin
işlendiği bir süreci kapsamaktadır. Bu süreçte, kendinizi rahat ve güvende hissederek ifade
edebilmeniz, sizi terapiye getiren sorunlara dair konuşabilmeniz ve daha işlevsel başa çıkma stilleri
geliştirebilmeniz amaçlanmaktadır. Süreç boyunca terapistinizin size karşı tarafsız ve yargısız tutumda
olması gerekir.
Bireysel terapi süreci genellikle haftada bir gerçekleşen seanslarla ilerlemektedir. Terapist bazı
durumlarda, klinik değerlendirmesi doğrultusunda görüşme sıklığını farklı şekilde belirlemeyi uygun
görebilir ve terapi sürecine ek olarak kişiyi bir psikiyatriste yönlendirebilir.
Depresyon, kaygı, özgüven, zorlayıcı ve stresli yaşam olayları, yakın ve sosyal ilişkilerde yaşanan
zorlanmalar, ayrılık ve boşanma süreçleri, öfke problemleri, mutsuzluk, kayıp ve yas süreçleri bireysel
terapide çalışılabilecek konulara örnektir. Terapi hedefi, süresi ve süreci danışanın ihtiyacına ve
getirdiği soruna bağlı olarak belirlenir.